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femme se tient la gorge

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Inflammation des amygdales situées au fond de la gorge, l’angine touche chaque hiver de nombreux Français, et plus particulièrement les enfants. Elle se manifeste par des maux de gorge entraînant une difficulté à avaler et par de la fièvre. D’autres symptômes comme les maux de tête ou de ventre et des ganglions peuvent également apparaître. Rouge ou blanche, mais surtout virale ou bactérienne : nos conseils pour combattre l’angine…
famille souriante dans la forêt

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À l’automne, le temps se refroidit, les journées raccourcissent, les rayons de soleil se raréfient : difficile de garder le moral dans ces conditions. Pourtant, les études le prouvent : bonne humeur et bonne santé vont de pair. Mode de vie, soin du corps, repos, pensée positive : nos conseils pour conserver le sourire face à la grisaille automnale.
garçon qui se mouche

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Toux, écoulement nasal, éternuement, grosse fatigue : chaque hiver, le rhume touche une grande partie de la population. Très contagieux, il se transmet en particulier entre les enfants, car leur système immunitaire est en développement et qu’ils sont plus souvent en contact des virus. Comment se prémunir des virus, soigner ses symptômes et éviter les complications ? Nos conseils pour un hiver sans mouchoir.
femme dans son sommeil

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Problèmes d’endormissement, réveils précoces, sommeil léger : à la rentrée, le stress peut entraîner des insomnies, ponctuelles ou chroniques. Quelles sont les règles d’un sommeil réparateur ? Comment lutter contre les problèmes d’insomnie ? Nos conseils pour mieux dormir…
homme apaisé allongé dans l'herbe

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Nouvel emploi du temps, retour aux tracas du quotidien, rentrée des classes des enfants : septembre est une période stressante pour toute la famille… Comment aborder ce nouveau départ avec sérénité ? Que faire pour lutter contre le stress et ses conséquences ? Nos conseils pour une rentrée zen.
femme bras ouverts zen

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Forme, repos, minceur, détente : comment entretenir tous les bienfaits des vacances quand la vie s’accélère et le soleil disparaît ? À la rentrée, les bonnes résolutions de l’été ont tendance à s’envoler : nos solutions pour garder les bonnes habitudes et commencer la rentrée du bon pied.
famille à la mer au soleil

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Pendant les vacances, la peau est surexposée aux rayons ultraviolets. Responsables des coups de soleil, ces UV contribuent au vieillissement cellulaire. Comment bronzer sans entamer son capital soleil ? Nos conseils pour une exposition sans risque.
femme avec enfant dans l'avion

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À la veille du départ en vacances, l’excitation peut se transformer en énorme appréhension. Pour les personnes sujettes à la phobie de l’avion, le vol représente une véritable épreuve. De la simple anxiété aux manifestations somatiques, comment faire pour surmonter cette peur ? Quelques solutions contre l'aviophobie…
jambes allongées dans l'herbe

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À l’arrivée des beaux jours, les personnes sujettes aux problèmes de circulation sanguine ressentent des sensations désagréables au niveau des jambes : c’est la saison des jambes lourdes. L’exposition à la chaleur provoque en effet une dilatation des veines, celles-ci assurent moins bien leur fonction, le sang remonte insuffisamment vers le cœur, il stagne dans les jambes. Nos solutions contre les problèmes de retour veineux.
femme enceinte qui se tient le ventre

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Fatigue, douleurs dorsales, problèmes intestinaux, mauvaise circulation sanguine, peau irritée : la grossesse est une période très éprouvante pour le corps. Nos conseils pour limiter tous ces désagréments et vivre une grossesse sereine et agréable
femme qui se tient la tête face à tous ses livres

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Les vacances approchent et la fatigue cumulée commence à se faire sentir. À l’heure des examens de fin d’année et à la veille des congés, il est temps d’entamer une cure de bien-être pour retrouver la forme. Au programme : une alimentation équilibrée, un sommeil réparateur et de l’exercice.
petit garçon bobo

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Avec l’arrivée des beaux jours, les enfants retrouvent le plaisir des jeux au grand air… et les petits blessures. Chute à vélo, plaie superficielle ou brûlure : ces incidents bénins peuvent être traités très rapidement pour éviter des lendemains douloureux… Quelques astuces pour soigner les plaies des tout-petits.
enfants dans une voiture

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Petite appréhension à l’heure du départ en week-end : les enfants sont malades en voiture. Nausée, vomissements : la première étape des week-ends ensoleillés est une véritable épreuve. Comment prévenir le mal des transports ? Quelques astuces pour prendre la route sereinement.
femme qui court dans l'herbe

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Alors que l’organisme sort fatigué de l’hiver, le printemps est la période idéale pour repartir sur de bonnes bases et retrouver la ligne sans subir de régime draconien. Au programme : une alimentation saine, un bon sommeil et des alliés minceur naturels pour commencer les beaux jours avec sérénité.
femme joyeuse couchée dans champs fleuri

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Les problèmes de digestion n’ont pas leur pareil pour nous gâcher la vie ! Heureusement, la plupart du temps, les embarras gastriques sont bénins, faciles à soulager… et même à éviter.