Retour au menu Sport et homéopathie L'engagement LEHNING Pharmacien d'officine à temps plein et passionné de Hockey sur glace depuis l'âge de 6 ans, Guillaume Legris est aujourd'hui le capitaine de l'équipe des Cormorans de Rennes, évoluant en National 3. Féru d'homéopathie, il nous livre ici le témoignage de son expérience (saison 2003) mêlant sport et homéopathie. Le Hockey sur glace est un sport très physique, nécessitant une excellente résistance à l'effort et au stress, une capacité à recevoir des coups (souvent violents) et une importante vivacité d'esprit compte tenu de la rapidité du jeu (sport le plus rapide au monde). Après un début de saison 2002-2003 difficile, il fallait réagir vite pour élever notre niveau et améliorer nos capacités physiques. Ne voulant pas "doper" les joueurs, mais renforcer leurs défenses naturelles contre la fatigue, les coups ou le stress, j'ai opté pour l'homéopathie. J'ai ainsi décidé de tester quelques produits sur les joueurs : pour lutter contre les pertes minérales, éviter les crampes et assurer un apport énergétique directement assimilable : le saccharose, pour traiter les coups, les contusions et éviter les courbatures, pour résister à la tension nerveuse lorsque le score est serré ou éviter les gestes impulsifs, la bagarre et les pénalités et l'huile de massage après l'effort "Hivénate" (pour relaxer les muscles après l'effort). Ces produits nous ont été d'un précieux soutien pour accéder aux play-off (réservés aux 2 meilleures équipes de l'ouest de la France). En effet, au lieu de ressentir l'effet "jambes lourdes", nous avons élevé la cadence jusqu'à la fin du match, ceci j'en suis persuadé, grâce à l’homéopathie. Nous avons gagné nos matchs grâce à une résistance physique supérieure. Mes joueurs restaient en pleine forme tandis que les adversaires baissaient de régime. J'ai donné au coach des spécialités homéopathiques: dès qu'un joueur prenait un coup, il lui en donnait. Ceci permettait de remonter rapidement sur la glace, dans la majorité des cas. Lorsqu'un joueur s'énerve il commet souvent une faute (coup de crosse, coup de poing...). Dans ce cas l'arbitre lui inflige au moins 2 minutes de pénalité et nous jouons à quatre joueurs contre cinq ! C'est à ce moment que l'adversaire peut profiter de la supériorité numérique pour marquer des buts, parfois responsables de la défaite. L’homéopathie permet de rester serein sans entraîner d'effets de somnolence. Je la préconise aux joueurs plus agressifs, tendus ou agités : la veille du match, le matin, le midi et 15 minutes avant le coup d'envoi. Se rendant compte de leur efficacité, les joueurs me réclament systématiquement les produits Lehning dans la semaine qui précède le match. L'homéopathie trouve réellement son application dans le sport. Mes joueurs et moi l'avons testé... et approuvé ! Guillaume Legris, Docteur en Pharmacie. Sport: ma réponse homéopathique Sportif depuis son plus jeune âge, ancien cycliste (18 ans de pratique) et coureur à pied toutes distances depuis 1989, Jean-François BANCK, vainqueur des 100 km de Millau en 2001 est un adepte de l'homéopathie, considérant que le sport doit rester synonyme de santé. Cette thérapeutique médicale lui apporte la réponse à ses besoins de suivi et de soutien tant sur le plan physique que sur le plan psychologique, notamment dans la gestion du stress. Passionné par la pratique de sa discipline, il l'aborde comme un véritable professionnel en gardant cependant un esprit d’amateur. Il relate ci-dessous son été sportif 2003… et la façon dont il s’y est préparé. “ L'objectif de ma saison 2003 était la participation à la 15ème édition de la France en Courant du 19 Juillet au 2 Août avec l'équipe de l'Amicale Hérault Athlétisme. Cette épreuve, longue de 3000 Km à travers la France est une succession de 15 étapes qui se courent en relais par équipe de 8 avec un classement au meilleur temps. J’utilise certaines spécialités homéopathiques pour leurs propriétés dynamisantes depuis de nombreuses années déjà. Cela me permet en effet de recharger mon organisme en sels minéraux. J'ai convaincu mes équipiers d’ utiliser l’homéopathie pendant toute cette épreuve pour qu’ils profitent, eux aussi des bienfaits qu’elle génère. L’homéopathie nous a permis de lutter contre la fatigue et les courbatures qui se sont accumulées au fil des jours et des kilomètres. Si certains d'entre nous ont pu passer de temps en temps entre les mains du masseur de l'organisation, nous étions ravis d'utiliser l'eau d'Hamamélis, en friction, pour son action bienfaisante et décongestionnante. Elle permet en effet d’atténuer les sensations de jambes lourdes. L’ huile Hivénate, hyper-oxygénée, nous procurait, quant à elle, détente et relaxation après des journées bien remplies ! Courir pendant 15 jours en continu, oblige le coureur à bichonner son bien le plus précieux, à savoir ses pieds. Pendant toute la durée de la course "la France en Courant", j'ai adopté la Crème Calendula qui nourrit la peau, mais qui favorise également la cicatrisation des petites irritations. Nous avons participé à une grande aventure enrichissante, parfois douloureuse, joyeuse, stressante... et épuisante. Il était dur de lutter contre la fatigue morale et mentale, qui s'est installée au fil des jours, ... et des courtes nuits. Convaincu des bienfaits des spécialités homéopathiques, j'ai pu faire partager à mes coéquipiers les bénéfices d'une préparation à l'effort et d'une récupération via l'homéopathie. Je pense que le domaine sportif est un terrain privilégié pour constater concrètement l'action de l'homéopathie. Loin des débordements néfastes du "sport spectacle", quelquefois malheureusement associé au dopage, l'association sport et homéopathie a de beaux jours devant elle. Nous l'avons testée, constatée,... et approuvée une fois de plus cet été !