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Voilà l'hiver !
Après les belles journées d'été et la douceur de l'automne, nous nous sentons généralement "d'attaque" pour affronter l'hiver. Les jours se faisant plus courts et le ciel plus gris, notre bonne humeur des beaux jours risque pourtant de s'amenuiser et de ne pas passer les premiers froids. Pour éviter cela, il faut s'organiser, et profiter des mois d'hiver, au lieu de les subir !

Place au cocooning

C'est le week-end, il fait un froid de canard dehors et il pleut sans discontinuer. Qu'à cela ne tienne, profitez-en pour prendre soin de vous ! Détendez-vous dans un grand bain ou paressez quelques heures !

Après ce délicieux moment de farniente, mettez à profit le temps dont vous disposez pour mitonner de succulents petits plats que vous laisserez mijoter longuement ... l'hiver nous offre des légumes riches en vitamines, sels minéraux et oligo-éléments alors n'hésitez pas et consommez poireaux, pommes de terre, carottes, choux,... les étals de marchés en regorgent !
Chassez la grisaille... bougez !
D'accord, longues promenades et sorties à vélo ne vous tentent pas mais pour contrer la morosité du temps, il faut bouger ! Alors, nagez de temps à autre, profitez de l'émulation des cours collectifs en salle de sport !

N'hésitez pas à sortir dès le moindre rayon de soleil : c'est bon pour le moral et nous avons tous besoin de lumière... la photothérapie (qui consiste à recevoir chaque jour, pendant 30 minutes au moins une lumière identique à celle du soleil) le prouve. Cette thérapie, venue des pays nordiques (où le taux de dépression est en constante augmentation) apporte en effet un mieux-être à celles et à ceux qui souffrent du manque de lumière.

Fatigue et vulnérabilité

Nous accusons souvent une baisse de forme et de tonus à l’approche de l’hiver. Lassitude, fatigue intense font trop souvent partie de notre quotidien. Or, un organisme fatigué est un organisme affaibli... et plus vulnérable aux affections.
Partant de ce constat, on ne pourra donc que conseiller de manger des aliments riches en magnésium tout au long de l'hiver (comme la banane, les noix,...) ou de suivre une cure de magnésium homéopathique.

Enfin, il est à noter que, outre sa réelle action sur la fatigue (un organisme moins fatigué est un organisme plus résistant), le magnésium possède des propriétés anti-infectieuses et immuno-stimulantes.
Pour une santé de fer cet hiver, laissez l’homéopathie faire !

Entre les nez qui coulent, les bronchites à répétition, les fameuses « gastros » qui font 10 fois le tour de France, les innombrables petits maux d’hiver, difficile de garder le moral !

Pas de panique ! A chaque problème, une solution !
L’homéopathie est là et peut répondre à grand nombre des petits tracas hivernaux !

L’homéopathie est une thérapeutique naturelle qui respecte l’organisme. Pouvant être administrée aux enfants (tenir compte de la présence d’alcool dans les médicaments en gouttes), elle s’avère efficace pour soigner les pathologies courantes que l’on rencontre pendant les longs mois d’hiver. Du simple rhume à la diarrhée, en passant par la toux ou le mal de gorge, de nombreuses pathologies peuvent être soulagées par l’homéopathie.
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