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Nous avons beau prendre soin de notre santé, il est difficile d'échapper au mal de gorge. Ses causes sont nombreuses, et même parfois, il s'agit de la combinaison de plusieurs déclencheurs. Cependant, le mal de gorge n'est pas une maladie en soit, mais plutôt un symptôme causé par une autre infection. Mais quelles sont ses origines, comment se manifeste-t-il et comment le soulager naturellement : c'est ce que nous allons voir.
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Vie à 100 à l'heure, stress, repas pris sur le pouce : nous avons tous tendance à prendre des mauvaises habitudes alimentaires. Et comme toujours, c'est notre organisme qui en subit les conséquences. Lourdeurs d'estomac, ballonnements, remontées acides, maux de ventre : la digestion devient difficile et notre corps tire la sonnette d'alarme. C'est le moment d'apprendre ou de recommencer à mieux s'alimenter pour mieux digérer.
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L'hiver, les maladies de l'appareil respiratoire sont particulièrement courantes. On vit tous, à un moment ou à un autre de la saison, notre épisode de nez qui coule, de toux irritante ou de mal de gorge. Rien de bien alarmant. Mais, comment fonctionne notre appareil respiratoire ? Quelles sont ces petites maladies, qui avouons-le, nous agacent un peu ? Voyons cela de plus près.
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Pour vos enfants, il est quasiment impossible de passer l'hiver sans avoir des épisodes de toux, notamment lorsqu'ils sont petits. C'est un symptôme fréquent et la plupart du temps assez banal. Cependant, elle provoque une gêne et une sensation d'irritation au niveau de la gorge qu'il convient de calmer pour assurer le bien-être de vos enfants.
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L'hiver est une saison longue et difficile pour vos enfants. La fatigue peut s'accumuler rapidement et affaiblir leurs défenses immunitaires. Rhumes, otites ou angines : ils sont alors exposés à de nombreuses infections qui peuvent affecter leur santé et leur énergie. Le froid et la diminution de l'exposition quotidienne au soleil contribuent également à rendre cette période délicate. Elle se caractérise fréquemment par une baisse de vitalité, une concentration moindre. C'est pourquoi il est important de les aider, dès le début de l'automne, à traverser l'hiver en pleine forme. Voici nos quatre conseils :
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On ne le répétera jamais assez : une hygiène dentaire parfaite est primordiale, non seulement pour votre santé buccale, mais également pour votre santé générale. La bouche constitue la porte d'entrée de notre corps pour tout ce que nous consommons de liquide ou de solide. Elle est en contact direct avec notre environnement et subit les agressions extérieures dues aux bactéries, germes, virus, et autre pollution atmosphérique. Une mauvaise hygiène favorise les maladies parodontales qui seraient notamment liées, entre autres, à certaines maladies cardiovasculaires et infections respiratoires. C'est pourquoi notre santé dentaire doit être préservée toute notre vie.
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Soleil, farniente et soirées estivales entre amis : chaque année, on attend l'été avec impatience. Voilà, il est enfin arrivé. Mais il n'est pas venu seul : il est accompagné de cette chaleur lourde et parfois insoutenable. Si elle affecte nos journées, elle contrarie aussi notre sommeil. Si vous avez la climatisation à la maison, tout va bien. Mais c'est rare sous nos latitudes. Alors soyons malins et multiplions les astuces pour mieux dormir pendant les fortes chaleurs. Bonne nuit à tous.
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Femmes, hommes, enfants : on est tous pareils ! Avec les beaux jours, on a envie de courir partout, de sauter sur un vélo, d'enfiler des rollers, d'escalader le moindre caillou : bref, de vivre notre vie de casse-cou.Mais voilà, ça ne se termine pas toujours comme on le souhaiterait. Résultat : écorchures, entorses, coups et bosses. Et surtout, ne croyez pas qu'en restant tranquillement allongé sur votre transat, vous ne risquez rien. On n'est jamais à l'abri d'une piqûre d'insecte ou d'un coup de soleil.Il nous faut donc vite soulager tous ces petits bobos qui, avouons-le, sont rarement bien méchants.
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Fatigue tenace, frissons fréquents, maladies : lorsque l’hiver arrive, notre corps semble bien moins résistant face aux conditions. Pourquoi est-il donc important de renforcer nos défenses immunitaires ? Quels sont les comportements à adopter et quelles solutions existent ?
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Le syndrome métabolique est diagnostiqué lorsque plusieurs symptômes résultants de troubles du métabolisme sont détectés. Ils sont les signes avant-coureurs de complications comme le diabète ou des maladies cardiaques. Comment diagnostiquer ce syndrome et quels sont les profils les plus à risque ? Quelles sont les mesures de prévention et les traitements existants ?
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Crampes, sensations d’engourdissement ou encore jambes lourdes : l’insuffisance veineuse touche principalement les femmes et peut parfois devenir très handicapante. Que faut-il savoir sur les troubles veineux et ses diverses complications ? Quels sont les conseils à suivre pour limiter aux mieux les gênes ?
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Sentir la fatigue monter après une mauvaise nuit n’a bien sûr rien d’alarmant. En revanche, lorsque cette sensation s’installe et impacte le quotidien, il est temps de se poser les bonnes questions. Pour quelles raisons peut-on ressentir une fatigue passagère ? Comment distinguer les symptômes ? Enfin, comment prévenir au mieux son arrivée et lutter contre ses désagréments ?
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Chacun réagit de façon différente face au stress. Et des situations qui sont perçues comme stressantes par certains ne le sont pas forcément pour d’autres. Il devient quoi qu’il en soit urgent de s’en préoccuper si les effets indésirables empiètent sur le quotidien. Quelles sont les principales sources de stress et quels sont ses symptômes ? Quelles solutions existent pour s’en défaire ou du moins limiter ses désagréments ?
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Lorsque l’été s’installe de façon abrupte, sous forme de vagues de chaleurs, le corps peut rencontrer des difficultés à s’adapter. Quelles situations et quelles populations sont les plus à risque ? Quelles attitudes préventives adopter, comment détecter les signaux d’alerte et comment réagir si ces derniers apparaissent ?