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Soleil, farniente et soirées estivales entre amis : chaque année, on attend l'été avec impatience. Voilà, il est enfin arrivé. Mais il n'est pas venu seul : il est accompagné de cette chaleur lourde et parfois insoutenable. Si elle affecte nos journées, elle contrarie aussi notre sommeil. Si vous avez la climatisation à la maison, tout va bien. Mais c'est rare sous nos latitudes. Alors soyons malins et multiplions les astuces pour mieux dormir pendant les fortes chaleurs. Bonne nuit à tous.
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Femmes, hommes, enfants : on est tous pareils ! Avec les beaux jours, on a envie de courir partout, de sauter sur un vélo, d'enfiler des rollers, d'escalader le moindre caillou : bref, de vivre notre vie de casse-cou.Mais voilà, ça ne se termine pas toujours comme on le souhaiterait. Résultat : écorchures, entorses, coups et bosses. Et surtout, ne croyez pas qu'en restant tranquillement allongé sur votre transat, vous ne risquez rien. On n'est jamais à l'abri d'une piqûre d'insecte ou d'un coup de soleil.Il nous faut donc vite soulager tous ces petits bobos qui, avouons-le, sont rarement bien méchants.
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Fatigue tenace, frissons fréquents, maladies : lorsque l’hiver arrive, notre corps semble bien moins résistant face aux conditions. Pourquoi est-il donc important de renforcer nos défenses immunitaires ? Quels sont les comportements à adopter et quelles solutions existent ?
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Le syndrome métabolique est diagnostiqué lorsque plusieurs symptômes résultants de troubles du métabolisme sont détectés. Ils sont les signes avant-coureurs de complications comme le diabète ou des maladies cardiaques. Comment diagnostiquer ce syndrome et quels sont les profils les plus à risque ? Quelles sont les mesures de prévention et les traitements existants ?
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Crampes, sensations d’engourdissement ou encore jambes lourdes : l’insuffisance veineuse touche principalement les femmes et peut parfois devenir très handicapante. Que faut-il savoir sur les troubles veineux et ses diverses complications ? Quels sont les conseils à suivre pour limiter aux mieux les gênes ?
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Sentir la fatigue monter après une mauvaise nuit n’a bien sûr rien d’alarmant. En revanche, lorsque cette sensation s’installe et impacte le quotidien, il est temps de se poser les bonnes questions. Pour quelles raisons peut-on ressentir une fatigue passagère ? Comment distinguer les symptômes ? Enfin, comment prévenir au mieux son arrivée et lutter contre ses désagréments ?
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Chacun réagit de façon différente face au stress. Et des situations qui sont perçues comme stressantes par certains ne le sont pas forcément pour d’autres. Il devient quoi qu’il en soit urgent de s’en préoccuper si les effets indésirables empiètent sur le quotidien. Quelles sont les principales sources de stress et quels sont ses symptômes ? Quelles solutions existent pour s’en défaire ou du moins limiter ses désagréments ?
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Lorsque l’été s’installe de façon abrupte, sous forme de vagues de chaleurs, le corps peut rencontrer des difficultés à s’adapter. Quelles situations et quelles populations sont les plus à risque ? Quelles attitudes préventives adopter, comment détecter les signaux d’alerte et comment réagir si ces derniers apparaissent ?
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Les petits coups peuvent rester douloureux relativement longtemps, voire même laisser des traces sur notre corps s’ils ne sont pas correctement traités. Quel(le)s sont les méthodes, conseils et traitements à connaître pour s’assurer un bon rétablissement / se soigner au mieux ?
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Très douloureuses voire handicapantes, les affections rhumatismales inflammatoires touchent principalement les articulations et se déclinent en plusieurs maladies. Comment les distinguer des autres formes de rhumatismes ? Quel(le)s sont les causes, les symptômes et, lorsque le diagnostic est posé, quels sont les types de traitements à envisager ?
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On pense avoir suivi les recommandations à la lettre pour s’en prémunir et pourtant les courbatures finissent parfois par se faire ressentir après une activité physique. A quoi sont dus ces problèmes musculaires relativement fréquents ? Comment optimiser ses chances pour les éviter et, lorsqu’elles sont malheureusement bel et bien là, quelles méthodes peut-on utiliser pour atténuer leurs effets ?
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L’arrivée du printemps et des beaux jours est aussi synonyme de début des désagréments pour les personnes allergiques au fameux « rhume des foins ». Comment explique-t-on cette réaction excessive du système immunitaire ? Quelles sont les situations à éviter pour s’en prémunir et quels sont les recours possibles en cas de symptômes ?
vergetures sur le corps

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Sans risque pour la santé mais peu flatteuses esthétiquement, les vergetures peuvent devenir difficiles à assumer pour les personnes qui y sont sujettes. Comment expliquer ce phénomène qui touche autant les femmes que les hommes ? Comment s’en prémunir et quelles sont les solutions pour les atténuer lorsqu’elles apparaissent ?
une femme croque une pomme

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Mécanisme complexe intégrant de nombreux organes, la digestion peut se compliquer durant chacune de ses 4 grandes phases. Comment identifier les causes des troubles digestifs pour mieux les soigner ? Nos conseils pour une meilleure digestion.