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Séniors

couple agé dans l'herbe

Digestion

La constipation

La constipation se définit par l’émission de moins de trois selles par semaine et se caractérise par des ballonnements, des douleurs à la défécation et des crampes dans le ventre. Elle est courante chez les personnes âgées, car la qualité de la flore intestinale baisse avec l’âge. La constipation est souvent due à une alimentation déséquilibrée (manque de fibres, de céréales et de fruits et légumes frais) et une hydratation trop peu importante (il faut boire 1,5l /jour). De plus, l’alitement des personnes âgées et leur manque d’activité physique sont des facteurs aggravant la constipation.

Les diarrhées

La diarrhée se manifeste par des selles liquides plus de trois fois par jour. Elle peut s’accompagner de crampes, de fièvre et d’une faiblesse générale. Le système immunitaire devient moins efficace avec l’âge et les séniors sont plus sujets à l’infection des intestins par des virus (gastro-entérite). Les changements alimentaires ou encore des intolérances alimentaires peuvent également provoquer des diarrhées.
Elles peuvent provoquer un amaigrissement, une faiblesse générale et une déshydratation notamment chez les personnes âgées. Une diarrhée chronique peut entraîner une dénutrition et renforcer la diminution de l’action du système immunitaire, exposant l’organisme aux virus.

Circulation

Les jambes lourdes

Les jambes lourdes, ou insuffisance veineuse, est un dysfonctionnement du système veineux. Ses symptômes sont une sensation de lourdeur, un gonflement des pieds et des chevilles, l’impatience et des fourmillements.
 

Vitalité

L'arthrose

L’arthrose est une dégénérescence du cartilage des articulations. Elle ne déclenche aucune infection ni inflammation particulière. Cette dégénérescence mène à une destruction du cartilage qui enrobe l'extrémité des os. Elle apparaît en général pour la première fois entre 40 et 50 ans. Lorsqu’elle s’est développée chez l’individu, elle se traduit par des douleurs lors des mouvements. Il est difficile de prévenir l’arthrose qui est souvent due à des antécédents génétiques, ou des facteurs généraux comme l’âge, le poids, la ménopause et d’autres rhumatismes.

Le mal de dos

Le mal de dos apparaît le plus souvent au niveau du cou et du bas du dos et se traduit par de lourdes douleurs s’accentuant à chaque mouvement de la colonne vertébrale. Les causes sont diverses, les principales étant un défaut de posture, des tensions musculaires, une lésion d’un disque situé entre les vertèbres ou encore certaines malformations. D’autres raisons interviennent touchant plus particulièrement les personnes âgées comme la détérioration des articulations vertébrales (arthrose), et la sédentarité. En effet, l’alitement et le manque d’activité sont des facteurs aggravant le mal de dos.


ORL

Les bronchites

La bronchite se caractérise par une faible toux, l’apparition de glaires blanchâtres (jaunâtres s’il y a infection), de fièvre, maux de tête, courbatures, rhume, sinusite et maux de gorge. Elle peut aussi être à l’origine de grosses toux douloureuses. Chez les personnes âgées, la bronchite peut évoluer vers une pneumonie, une infection respiratoire, non plus des bronches seules, mais du tissu pulmonaire. Cette dernière se détecte dans les cas de grosse fièvre en plus de la toux, pendant plus de 48 heures.

 

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