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Femmes Enceintes

femme enceinte allongée dans l'herbe

Jambes lourdes, stress, angoisses : la grossesse peut s’accompagner de désagréments liés à la fatigue et aux dérèglements hormonaux. Découvrez nos solutions 100% naturelles .

Circulation

Jambes lourdes

Durant la grossesse, des problèmes circulatoires peuvent apparaître : la prise de poids complique parfois le retour veineux et la sécrétion abondante d’hormones sexuelles encourage la dilatation sanguine et favorise l’apparition de gonflements et d’œdèmes. Le sang stagnant, vos jambes sont lourdes, vous ressentez des fourmillements et vos chevilles et vos pieds enflent.
 
Nos conseils pour favoriser le retour veineux :
  • Appliquer régulièrement un gel à base de plantes sur vos jambes
  • Eviter la station debout
  • Continuer à bouger, à marcher et même à nager
  • Surélever les pieds de votre lit
  • Doucher vos jambes à l’eau fraîche

Vitalité

Stress/angoisses

Douleurs diverses, transformation du corps, appréhensions liées au changement de vie et à l’accouchement : les causes de stress sont nombreuses chez la femme enceinte. Subissant fatigue et dérèglements hormonaux, elle peut passer du stress à l’angoisse… Ce malaise doit alors être pris au sérieux pour éviter les éventuelles répercussions sur le futur bébé.

4 solutions pour combattre l’anxiété :

  • se reposer, la grossesse fatigue énormément le corps
  • se faire aider par une cure homéopathique à base de magnésium et minéraux, ennemis naturels du stress
  • pratiquer une activité sportive douce, comme la marche ou le yoga
  • préparer son accouchement pour apprivoiser ses peurs

Problèmes d’allaitement

L’allaitement s’accompagne parfois de quelques désagréments : engorgement des seins entraînant une douleur mammaire, crevasses provoquées par une mauvaise position du bébé ou encore baisse de lait lié à la fatigue. Pour retrouver le plaisir partagé avec votre bébé, des réajustements sont parfois nécessaires.
 
Nos conseils pour un allaitement sans douleur :
  • Faites téter votre bébé régulièrement pour éviter les engorgements
  • Reposez-vous et buvez beaucoup d’eau pour produire du lait en quantité suffisante
  • Changer la position de votre bébé si vous voyez apparaître des crevasses
  • Utiliser un coussinet d’allaitement pour prévenir les crevasses
  • Faites-vous aider avec des solutions homéopathiques reminéralisantes

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